Oby tylko udało się zbić do tych 87kg ;-) Dzisiaj po pierwszym treningu i godzince aero już 2kg mniej niż wczoraj ;-) Siemanko Przemek, jeszcze raz gratuluje wyniku na debiutach ;) Mam parę pytań do Ciebie, będzie miło jak znajdziesz chwilę żeby odpowiedzieć, jeśli coś gdzieś pisałeś na któryś z tematów to podrzuć tylko linka, nie ogarniam zbytnio [...]
[...] że można stracić mięcho nawet na gramach saa dlatego nie wierze tez w diety typu IF czy tego typu podobne. Deficyt kcal mam nisko ale np po siłowym nie wchodze o samym bcaa na 45min cardio. Tylko pije 50gr hydrolizatu + 50gr carbo i dopiero kręce fat się pali ekspresem a ja zawsze się dziwiłem jak ktos moze pic carbo na redukcji i to przed [...]
Wypadało by się odnieść do metaanalizy o bcaa na jissn Gdzie sens brania bcaa został wyparty Dokładne badania na temat bcaa były robione tylko na szczurach i na tej bazie wykreowano ideologie bcaa dodać do tego wykupione stronnicze badania bo wszystko można na swoja korzyść udowodnić i tak powstał światowy mechanizm wyciągania kasy od adeptów [...]
[...] kapsow. Przed siłka taka sama porcja i zaraz po tak samo. W dni bez biegania po 5 przed i po silce. Moja waga to 81kg. I o to moje pytanie : Czy z moją wagą nie za mało tego bcaa w porcji ? Łącznie w dni z bieganiem i silka wychodzi mi dziennie 22g tego bcaa wiec chyba nie tak malo. Z drugiej zaś str spotkalem sie z opinia zeby dawac przynajmniej [...]
elegancko że sie nie op*****ylasz;-) ludzie niektórzy pewno zdziwieni na siłce bo pewno paru z nich mimo ze sprawni to i tak mniej z siebie daja na siłce co ty;d Z tym bcaa to nie wiem czy jest sens tyle walic;-) Ale w sumie jak masz to nie zaszkodzi, ale też czy bedzie jakas róznica jakbys dawał tylko 1g/10kg masy ciała, bo aero tak nie [...]
[...] zamiast piersi z kurczaka czasem wrzucic sobie wołowine polędwice, albo cielęcine chudą ? 2. Tak patrze na sklad swojego bialka optimum i tutaj pisze 4g glutaminy i 6,4g bcaa na porcje ja pije dziennie tego bialka 105g, wychodzi okolo 18g glutaminy i 20g bcaa, jesli robil bym przypuscmy MASE juz po redukcji to czy musialbym dodatkowo sie [...]
1. Najwięcej niezbędnych dla organizmu aminokwasów o rozgałęzionych łancuchach posiada produkt OLIMP - BCAA Xplode. 2.Najlepiej zabezpieczonym produktem BCAA na rynku jest oczywiście OLIMP BCAA Xplode, dlatego że: - Firma z wieloletnim stażem, dobrą renomą oraz doświadczeniem w produkcji odżywek i suplementów - Funkcjonujące systemy ISO 9001:2001 [...]
1 Najwięcej niezbędnych aminokwasów w porcji posiada produkt OLIMP BCAA Xplode 2 Najlepiej zabezpieczony produkt BCAA to OLIMP BCAA Xplode, ponieważ: -Jest kontrolowany pod każdym względem i w każdym etapie produkcji -Firma OLIMP ma produkty bardzo dobrej jakości -Każdy produkt jest poddawany kontroli -Firma Olimp wdrożyła systemy ISO 9001:2001 [...]
1)Najwięcej niezbędnych aminokwasów w porcji posiada produkt OLIMP BCAA Xplode 2)Najlepiej zabezpieczony produkt BCAA to OLIMP BCAA Xplode, ponieważ: -Jest kontrolowany pod każdym względem i w każdym etapie produkcji -Firma OLIMP ma produkty bardzo dobrej jakości -Każdy produkt jest poddawany kontroli 3)Najlepszy produkt BCAA na rynku to [...]
1.Najwięcej niezbędnych aminokwasów rozgałęzionych w porcji zawiera Olimp BCAA Xplode 2. Który produkt BCAA (forma proszkowa) na rynku jest najlepiej zabezpieczony - proszę wymienić zabezpieczenia. Najlepiej zabezpieczony na rynku jest produkt to Olimp BCAA Xplode - systemy ISO 9001:2001 oraz ISO 22000:2006 (HACCP) - produkt jest kontrolowany [...]
dokaldnie zgadzam sie w pelni rozciaglosci tematu z czarnym ,chodz sam stosuje BCAA zaraz po treningu ,chodz umnie jest to zwiazne niskim poziome spozywanych ww ,wchodzimy tu na kruchy grunt pomiedzy teoria a jej praktycznym zastoswaniem dla nas ,amatorow zawsze trzymalem stanowisko i podtrzymuje dalej ze BCAA na masie sa zbednym wydatkiem [...]
4x4: Szczerze mówiąc nie spotkałem sie z założeniem, że dajemy 1g bcaa na 10kg wagi...ale bcaa w stosunku 3:1:1 czy 2:1:1, bo to dość istatne.. jak widzisz opieranie się na takim założeniu nie zawsze jest w pełni wiarygodne. Zapamiętaj, iż w bcaa najaważniejsza jest L-leucyna i to pod nia ukąłdasz dawkowanie. Na 80kg wagi weż jej jakieś 4g w dawce [...]
Dobry artykul dla tych co pisza ze chca zrobic 10kg i sie wyrzezbic Ale wroce do bcaa , na rzezbe sa przydatne ale zdania sa podzielone czy na masie tez?
1: 1)Najwięcej niezbędnych aminokwasów w porcji posiada produkt OLIMP BCAA Xplode 2)Najlepiej zabezpieczony produkt BCAA to OLIMP BCAA Xplode, ponieważ: -Jest kontrolowany pod każdym względem i w każdym etapie produkcji -Firma OLIMP ma produkty bardzo dobrej jakości -Każdy produkt jest poddawany kontroli 3)Najlepszy produkt BCAA na rynku to OLIMP [...]
1: 1)Najwięcej niezbędnych aminokwasów w porcji posiada produkt OLIMP BCAA Xplode 2)Najlepiej zabezpieczony produkt BCAA to OLIMP BCAA Xplode, ponieważ: -Jest kontrolowany pod każdym względem i w każdym etapie produkcji -Firma OLIMP ma produkty bardzo dobrej jakości -Każdy produkt jest poddawany kontroli 3)Najlepszy produkt BCAA na rynku to OLIMP [...]
I 1. Który produkt BCAA (forma proszkowa) zawiera najwięcej niezbędnych aminokwasów rozgałęzionych w porcji? 1.Najwięcej niezbędnych aminokwasów rozgałęzionych w porcji zawiera Olimp BCAA Xplode powder! 2. Który produkt BCAA (forma proszkowa) na rynku jest najlepiej zabezpieczony - proszę wymienić zabezpieczenia. -Firma z wieloletnim stażem, [...]
1. Który produkt BCAA (forma proszkowa) zawiera najwięcej niezbędnych aminokwasów rozgałęzionych w porcji? BCAA XPLODE 2. Który produkt BCAA (forma proszkowa) na rynku jest najlepiej zabezpieczony - proszę wymienić zabezpieczenia. systemy ISO 9001:2001 oraz ISO 22000:2006 (HACCP) sprawiaja ze kazda puszka jest poddawana indywidualnej kontroli. 3. [...]
I 1. Najwięcej niezbędnych dla organizmu aminokwasów o rozgałęzionych łancuchach posiada produkt OLIMP BCAA Xplode. 2. Najlepiej zabezpieczonym produktem BCAA na rynku jest oczywiście OLIMP BCAA Xplode, dlatego że: - Firma z wieloletnim stażem, dobrą renomą oraz doświadczeniem w produkcji odżywek i suplementów - Funkcjonujące systemy ISO [...]
Droga do debiutów 2014 - Przemek Górynowicz & IHS
